对所有妈咪来说，产后减重永远都在热门话题的排行榜上，代表许多女性在成为母亲之后，依旧很希望自己能回到孕前时期的曼妙身材。为啥有人生产后没怎么护理身材超好？背后的努力你肯定没看到，产后减重的方法并不难理解，但实际执行时却需要一定的毅力，且是否用对方式也是关键因素之一，专业营养师将告诉你如何避开减重地雷，带领你迈向成功减重的康庄大道!

无精症，背后的真相是什么？

正常男性一次射精，精液中所含的精子数量大约在四千万到六亿之间，平均大约为1.5亿，数量是十分巨大的。但是患有无精症的男性，也可以正常射出精液，但在精液中一条精子都找不到。

无精症

他们可能是受过外伤以及病毒感染（例如踢球、打架等打到重要部位），或者是生殖道感染导致输精管或附睾等部位阻塞，无法排出精子，这就是我们平常所说的梗阻性无精症；

他们可能是由于睾丸本身发育不良，先天性基因突变如47,XXY（克氏症），下丘脑垂体疾病等因素造成睾丸自身造精功能出现异常，无法产生精子，这种先天性无精的症状称为非梗阻性无精症。

无精症大多数情况并不是遗传性疾病，仅有少数病例具有家族性或遗传背景。目前已知的有可能造成无精症的基因并不多，最为常见的是AZF基因，也就是无精子基因。

产后护理

按照我们的传统，妈妈们生产后就要坐月子了，坐月子期间要注意什么呢？

坐月子注意卫生，但是一般是不能洗头洗澡的，但是勤换内裤，保持会阴部清洁；注意营养均衡，多喝荤汤，比如：鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等；注意保暖，不要受凉感冒，每天做一些简单的锻炼或产后体操有利于恢复。还有产后坚持纯母乳喂养4-6个月。

女性产后休息有利于身体恢复

Tips：

注：剖腹产后要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗，一般情况下剖宫产术后身体完全恢复正常，大约需要两个月左右

总之，多胎妊娠怀孕期间最重要的是有一颗强大的内心，面对生理和心理上的问题，孕妈们们都要积极解决，如果因为早孕反应胎严重吃不下饭就及时去医院治疗，产后注意观察子宫恢复，一定要将身体恢复好了再工作。

产后身材恢复时间

　专家表示，女性在生产后42天到6个月这个时间段内，属于身材恢复的黄金期，但很多产妇在这个阶段身体比较虚弱，各项指标处于严重的失衡状态，体内毒素没有完全排出体外，所以恢复效果并没有想象中的那么好。

　　1-6个月身材塑性效果最好

　一般来说最理想的身材恢复期是6个月到一年半以内，毒素已经基本清除，产妇身体的气血功能恢复，处于肌体损伤修复的最佳时机，这时妈妈们可以根据自己的情况做一些适当的运动，来减轻体重。